第一次听说到“当下”这个词，是偶然看到了一位禅师的书，“当下”就是“眼前的这一刻”。

“活在当下”是禅宗的语言，是说人应该放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把精神力用来承担眼前的这一刻，失去此刻就没有下一刻，不能珍惜今生也就无法向往来生了。

“活在当下”也就是“快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛苦”。在黑暗于光明中，既不回避，也不逃离，以坦然、自热的态度来面对人生。

快乐的活在当下，除了承担、希望，还要有期许、有愿望，有好的心情；不只坦然和自然，还希望能扭转此时此刻的生活，使自己永保喜悦之心。快乐，每个人都可以拥有，不要一味的埋怨于沉湎于过去或未来，把握好现在，你试着放松心情，此时此刻，心是可以如此喜悦的……。

虽然已残听了，可依然快乐的活在当下，因为生命的态度如此！快乐永远属于大家，希望所有人都能快乐的活在当下……。